Awọn iroyin ile-iṣẹ
-
Awọn anfani ti lilo awọn ẹgbẹ resistance
Nigba ti a ba ronu nipa ikẹkọ awọn ẹgbẹ iṣan wa ni imunadoko ati pẹlu didara, ọpọlọpọ ninu wa ni ero pe aṣayan nikan lati ṣe bẹ ni pẹlu awọn òṣuwọn ọfẹ, tabi, pẹlu awọn ohun elo ti a sọ gẹgẹbi awọn gyms;Awọn aṣayan ti o jẹ gbowolori pupọ, ni afikun si iwulo fun awọn aye gbooro si tra ...Ka siwaju
