Fa soke iranlowo iye

Aadijositabulu oniru

Rọrun lati ṣatunṣe gigun, rọrun lati ṣatunṣe lori igi naa.

Apẹrẹ Fun Awọn Aleebu Amọdaju & Awọn olubere

Ti o ba ni akoko lile lati ṣe awọn agbọn tabi ko le ṣakoso lati ṣetọju agbara kanna lakoko ṣiṣe fifa soke, yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹ ki o rọrun. Ati pe ti o ba ni ilọsiwaju, ohun elo yii yoo ran ọ lọwọ lati ṣafikun awọn atunṣe afikun lẹhin rirẹ iṣan rẹ.

Rọrun lati yọ kuro, fi sori ẹrọ ati ṣatunṣe

Awọn kebulu ti o ni idiwọ mẹta ati kio ailewu jẹ ki fifi sori ẹrọ rẹ le pari laarin awọn aaya 30. Awọn okun ti o wuwo pẹlu idii lati ṣatunṣe gigun ati aruwo ẹsẹ ti kii ṣe isokuso fun atilẹyin fun olukọni lakoko ṣiṣe fifa-soke tabi gban-soke.

Awọn apa aso Idaabobo

Idaabobo pẹlu awọn apa aso afikun ti o da lori awọn tubes resistance, iwọ ko nilo lati ṣe aniyan nipa nini ipalara tabi gba nà ti o ba jẹ pe ko ṣeeṣe pe tube resistance ti npa nigba lilo. Awọn apa aso ni ipa ti idinku ifoyina ti tube latex.

Uikẹkọ gbogbo ara

Gbagbe ikẹkọ ti o lopin ni GYM, o le nilo awọn ẹgbẹ adaṣe wọnyi ni iṣẹju diẹ, ni eyikeyi ayeye (ni ita ile, ni ọfiisi) lati kọ ara rẹ ni kikun.Ẹgbẹ amọdaju le ṣee lo bi ọpọlọpọ awọn adaṣe.

Fa Up Iranlọwọ Ẹgbẹ faye gba o lati maa mu agbara rẹ soke titi ti o le ṣe kan ni kikun fa soke šee igbọkanle lori ara rẹ.Kọ awọn apá rẹ, awọn ejika ati awọn ẹsẹ pẹlu awọn okun Agbara, apẹrẹ fun fifa-soke, fifa soke, ikẹkọ agbara tabi awọn adaṣe iṣan miiran.